BCAA COR-Performance Cellucor (342 г)
Версия для печати
информация
- Название:
- BCAA COR-Performance
- Рейтинг:
- 9.0
- Голосов:
- 1
- Категория:
- BCAA
- Цели приема:
-
Рост мышц
Восстановление
Пампинг - Производитель:
- Cellucor (США)
- Форма выпуска:
- Порошок
- Количество:
- 342 грамма
- 1 порция:
- 11,5 грамм (1 мерная ложка)
- Всего порций:
- 29
состав
|
Состав 1 порции:
| |
|
L-лейцин |
2,5 г |
|
Цитруллин малат |
2 г |
|
Бета-аланин |
1,6 г |
|
L-изолейцин |
1,25 г |
|
L-валин |
1,25 г |
|
Альфа-гидроксиизокапроновая кислота (HICA) |
0,75 г |
|
Прочие ингредиенты:
| |
Как принимать COR-Performance β-BCAA
Существуют разные способы приема ВСАА-аминокислот. При этом необходимо учесть, что потребности организма в ВСАА-аминокислотах различны в разные дни и в различных режимах жизнедеятельности. Так в дни отдыха они минимальны, а в околотренировочное время – максимальны. Можно попробовать каждую из предлагаемых ниже схем в отдельности, или их комбинации, чтобы решить для себя какая дает наибольшие результаты.
1. Производитель рекомендует cмешать 1 мерную ложку данного продукта с 300 мл воды или любого другого напитка на выбор и принимать ежедневно 1 раз.
2. Перед тренировкой, за 15-20 минут до начала, готовится коктейль на основе 300 мл воды и 1 порции продукта и выпивается сразу.
3. Тренировочный коктейль. Во время тренировки приготовьте себе коктейль на основе 500 мл воды и 1 порции данного продукта и принимайте небольшими глотками между подходами так, чтобы хватило до конца тренинга.
4. Во время углеводного окна (после тренировки) можно принять 1 коктейль на основе 1 порции и 300 мл воды, при этом лучше совместить ВСАА с другим спортивным питанием.
5. В дни отдыха принимать ВСАА можно, однако целесообразнее вместо них принимать обыкновенный сывороточный протеин.
Учтите, что из-за наличия в составе цитруллина малата и бета-аланина, наиболее эффективным является прием перед тренировкой.
При наличии финансовой возможности разовую дозировку продукта в околотренировочные приемы можно увеличить до 2-3 порций. Увеличение дозировки совершенно безопасно для здоровья, зато эффект будет ощущаться сильнее. В противном случае придерживаетесь стандартных дозировок, указанных производителем.
Совместимость с другим спортивным питанием
1. Перед тренировкой очень эффективно употребить ВСАА совместно с L-карнитином. Кроме того, в такую смесь можно добавить комплексные аминокислоты, глютамин, а также один продукт на выбор из трех: либо предтренировочник, либо жиросжигатель, либо донатор азота.
2. Во время тренировки ВСАА хорошо комбинируются с комплексными аминокислотами, глютамином, изотоником.
3. Во время углеводного окна и дней отдыха ВСАА отлично комбинируются с гейнерами, протеиновыми комплексами, аминокислотами, креатином.
Противопоказания к приему COR-Performance β-BCAA
Продукт не имеет противопоказаний.
Побочные эффекты COR-Performance β-BCAA
Продукт не имеет побочных эффектов. Худшее, что может произойти – диарея, при употреблении огромных разовых порций.
Продукт не относится к лекарственным препаратам.
Перед употреблением продукта проконсультируйтесь у специалиста!