Наверх

Creatine Monohydrate Ultimate Nutrition (1000 г)

Версия для печати
Creatine Monohydrate Ultimate Nutrition (1000 г)

заказ

940 руб
+ -
Наличие: В наличии
Нашли дешевле? Заказывайте, мы сделаем для Вас персональное предложение!

информация

Название:
Creatine Monohydrate 
Рейтинг:
8.0 
Голосов:
Категория:
Креатины 
Цели приема:
  Увеличение силы
Производитель:
															
Ultimate Nutrition (США) 
Форма выпуска:
Моногидрат в порошке 
Количество:
1000 грамм 
1 порция:
5 грамм (1 мерная ложка) 
Всего порций:
200 

состав

    Состав 1 порции:
    5 грамм (1 мерная ложка)

    Креатин Моногидрат

    5 г

    Прочие ингредиенты:

    -

Как принимать Creatine Monohydrate
Принимайте данный продукт 2 раза в сутки по 1 порции. В дни отдыха наиболее оптимальное время – сразу после приема пищи. В дни тренинга одну из порций необходимо принять во время углеводного окна, комбинируя добавку с другим спортивным питанием, например, с гейнером.

Существуют рекомендации «загружаться» креатином, то есть в течение первой недели принимать повышенные дозы креатина, доходящие до 20-30 грамм в сутки. Однако существует мнение, что никаких особых преимуществ такое увеличение дозировки не дает, зато излишне нагружает печень и почки. Поэтому не целесообразно превышать суточную дозировку свыше 10 грамм.

Кроме того, необходимо помнить, что для усвоения моногидрату креатина требуется переносчик. В воде он практически не растворяется и не переносится. Это особенность именно данной формы – моногидрата. К слову форма креатин малат (соединение с яблочной кислотой) растворяется в воде и переносится куда лучше, зато менее изучена и эффективна по сравнению с моногидратом.

Совместимость с другим спортивным питанием
Во время углеводного окна креатин можно сочетать с протеином, аминокислотами, гейнером, а также с послетренировочными комплексами.

Перед тренировкой креатин можно комбинировать с донаторами азота и предтренировочными комплексами любого формата.

В дни отдыха при употреблении креатина после еды разрешенной комбинацией являются только белковые добавки (протеин и аминокислоты).

При похудении прием креатина нецелесообразен из-за его осмотической активности.

Противопоказания к приему Creatine Monohydrate
Данный продукт запрещается принимать без консультации с врачом:

  • Лицам, не достигшим 18 летнего возраста;
  • Беременным и кормящим женщинам;
  • Лицам с индивидуальной непереносимостью какого-либо из компонентов;
  • Лицам с нарушениями мышечного энергообмена. Данные состояния наблюдаются после тяжелых травм.

Побочные эффекты и вред Creatine Monohydrate
Гипердозировки креатина могут поспособствовать появлению определенных негативных последствий. Прежде всего, это нарушения работы печени и ее ферментов, угнетение мышечного энергообмена, расстройство пищеварения, а также излишнее накопление жидкости.

Справедливости ради следует отметить, что такие негативные последствия проявляются только при гипердозировках – свыше 1 грамма креатина на 1 кг веса тела в сутки. Разумные дозировки, рекомендованные выше – абсолютно безопасны.

Во избежание появления диареи, не запивайте креатин-моногидрат водой, запивайте сладкими напитками.

Продукт не относится к лекарственным препаратам.
Перед употреблением продукта проконсультируйтесь у специалиста!

ОПЛАТА:
Наличными курьеру при получении.

ТЕРРИТОРИЯ ДОСТАВКИ:
Москва и Подмосковье не далее 10 км от МКАД.

СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ:
250  рублей – по Москве,
400  рублей – по Подмосковью,

Доставка Почтой России и транспортными компаниями

Стоимость доставки от 300 руб., рассчитывается менеджером индивидуально.

Доставка оплачивается отдельно, товар отправляется наложенным платежом.


Заказать обратный звонок
Ваше имя*
Контактный телефон*
Удобное время для звонка
Комментарий
Защита от автоматических сообщений
 
CAPTCHA
Введите символы на картинке*