Наверх

Pure Creatine Vplab (500 г)

Версия для печати
Pure Creatine Vplab (500 г)

заказ

1 038 руб
+ -
Наличие: В наличии
Нашли дешевле? Заказывайте, мы сделаем для Вас персональное предложение!

информация

Название:
Pure Creatine 
Рейтинг:
10 
Голосов:
Категория:
Креатины 
Цели приема:
  Увеличение силы
Производитель:
															
Vplab (Англия) 
Форма выпуска:
Моногидрат в порошке 
Количество:
500 грамм 
1 порция:
3,5 грамма (1 мерная ложка) 
Всего порций:
142 

состав

    Состав:

    3,5 грамма
    (1порция)

    100 грамм

    Моногидрат кретина ультра-микронизированный

    3,5 г

    100 г

    Прочие ингредиенты:
    нет

Как принимать Pure Creatine
Данный продукт эффективно работает лишь при тренинге с около максимальными весами и числом повторений не более 7-8.

1. Существуют рекомендации проводить процедуру «загрузки» креатином. Она состоит в том, чтобы в течение первых 7-10 дней приема принимать повышенные дозы креатина, порядка 20-30 грамм в день.

Во избежание побочных эффектов мы не рекомендуем принимать более 10 грамм креатина в сутки. Нормальная суточная дозировка креатина должна составлять 5-8 (10) грамм креатина.

2. Для усвоения моногидрату креатина требуется своеобразный «транспорт» - любая сладкая углеводная среда, например, фруктовый сок. Запивая креатин водой, особенно на пустой желудок, атлет рискует испытать расстройство пищеварения.

3. Лучше всего употреблять креатин отдельными порциями, например, 2х3,5г.

4. В дни тренинга принимайте 3,5 грамма за час перед тренировкой и еще 3,5 грамма во время «углеводного окна», то есть непосредственно в течение 50 минут после тренировки (вместе с ВСАА, глютамином, протеином или гейнером).

5. Перед употреблением напитка с креатином, взбалтывайте его. При этом количество жидкости может быть небольшим (50-100 мл);

Совместимость Pure Creatine с другим спортивным питанием
Перед тренировкой креатин можно совместить с аминокислотами (ВСАА, комплексными) и предтренировочным комплексом.

После тренировки идеально добавить креатин в гейнер, послетренировочный комплекс или протеиновый комплекс.

В дни отдыха лучше всего принимать креатин либо после обычного приема пищи (особенно углеводного), либо совмещая с каким-либо калорийным спортивным питанием, например, с протеиновым комплексом.

Так же следует знать, что комбинация «креатин + протеин на воде» почти не содержит глюкозы, но, несмотря на это усвоение такой смеси будет полноценным, хоть и несколько растянется по времени.

Совместный прием креатина с жиросжигателями не целесообразен, так как креатин задерживает воду, что мешает полноценно худеть.

Если вы решите подмешать креатин в предтренировочный комплекс, то убедитесь, что в его составе креатин отсутствует.

Противопоказания к приему Pure Creatine
Данный продукт запрещается принимать без консультации с врачом:

  • Лицам, не достигшим 18-ти летнего возраста;
  • Беременным и кормящим женщинам;
  • Лицам с заболеваниями почек, печени, желудочно-кишечного тракта;
  • Лицам с нарушениями водно-солевого баланса.

Побочные эффекты и вред Pure Creatine
Негативные последствия возможны только при систематичном употреблении гипердозировок – более 1 грамма на каждый килограмм массы тела. В этом случае происходит нарушение функционирования печени и её ферментов. Все это сопровождается расстройством пищеварения и нарушением работы ЖКТ. В разумных дозировках никаких побочных эффектов быть не может.

Задержка воды не считается негативным эффектом, как предполагают некоторые. Осмотическая активность креатина – это его отличительная черта, избавиться полностью от которой невозможно.

Продукт не относится к лекарственным препаратам.
Перед употреблением продукта проконсультируйтесь у специалиста!

ОПЛАТА:
Наличными курьеру при получении.

ТЕРРИТОРИЯ ДОСТАВКИ:
Москва и Подмосковье не далее 10 км от МКАД.

СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ:
250  рублей – по Москве,
400  рублей – по Подмосковью,

Доставка Почтой России и транспортными компаниями

Стоимость доставки от 300 руб., рассчитывается менеджером индивидуально.

Доставка оплачивается отдельно, товар отправляется наложенным платежом.


Заказать обратный звонок
Ваше имя*
Контактный телефон*
Удобное время для звонка
Комментарий
Защита от автоматических сообщений
 
CAPTCHA
Введите символы на картинке*