Fish Oil Universal Nutrition (100 капс)
Версия для печатиинформация
- Название:
- Fish Oil
- Рейтинг:
- 8.5
- Голосов:
- 2
- Категория:
- Омега-3-6-9 (Рыбий жир)
- Цели приема:
- Общий тонус
- Производитель:
- Universal Nutrition (США)
- Форма выпуска:
- Капсулы
- Количество:
- 100 капсул
- 1 порция:
- 1 капсула
- Всего порций:
- 100
состав
Состав 1 порции:
|
%РСН* | |
Калории |
10 |
|
Калории из жиров |
10 |
|
Жиры |
1 г |
2% |
Полиненасыщенные жиры |
0,5 г |
|
Холестерин |
0 мг |
0% |
Витамин E (Ди-альфа токоферол) |
0 мг |
0% |
Рыбий жир 1000 мг:
| ||
Omega-3 |
300 мг |
|
Прочие ингредиенты:
| ||
Информация для аллергиков:
| ||
*Процент от Рекомендуемой Суточной Нормы. Рассчитывается относительно диеты в 2000 ккал. |
Как принимать рыбий жир от Universal Nutrition
Принимайте данный комплекс рыбьего жира каждый день, независимо от наличия тренинга и других факторов. Человек нуждается в омега жирах ежедневно, без исключений, особенно в периоды тренировок для набора мышечной массы или похудения.
Употребляйте 3-6 капсул в сутки, предпочтительно вместе с едой. Итоговое количество зависит от вашего рациона и соответствующей потребности в омега-3 жирах. Если вы едите мало рыбы, мы настоятельно рекомендуем употреблять 5-6 капсул. Рекомендация по совместному приему с едой не является постулатом, ее можно нарушать. Намного важнее не выпивать единовременно несколько капсул. Распределите прием добавки равномерно в течение суток, употребляя по 1-2 штуке единовременно.
Не следует принимать омега-3 жиры непосредственно перед тренировкой и сразу после нее, так как в ходе активной физической нагрузки функции ЖКТ заметно тормозятся, из-за отлива крови из органов пищеварения.
После тренировки организму нужны углеводы и белки, а жиры могут замедлить усвоение и усложнить пищеварение. Учитывайте это перед планированием суточного приема данного комплекса омега-жиров.
Совместимость Fish Oil с другим спортивным питанием
Добавку можно принимать в один день с любым спортивным питанием, однако следует избегать одновременного приема. Запивать капсулы данной добавки нужно только водой. Не следует употреблять протеин, гейнер и другое спортивное питание с омега-3 жирами. Дело здесь не во вреде, а в замедлении жирами скорости усвоения.
Лучше всего принимать жирные кислоты с натуральной пищей, а не со спортивным питанием. Если обстоятельства вынуждают вас употреблять омега-3 жиры со спортивными добавками, сделайте небольшую паузу между приемами, хотя бы в 15-20 минут.
Противопоказания к применению Fish Oil
Перед употреблением данного продукта рекомендуется проконсультироваться с врачом:
- Лицам, страдающим от анорексии и тотально низкого процента жира в теле. Им следует постепенно входить в режим приема данной добавки, начинать употребление с 1-2 капсул в сутки, постепенно увеличивая дозировку на протяжении 30-45 дней.
- Лицам, страдающим от гипотонии (в редких случаях у них могут наблюдаться небольшие головокружения).
Побочные эффекты Fish Oil
Вреда и возможных осложнений от приема добавки попросту не существует. Это всего лишь концентрированный и выделенный рыбий жир, который запечатан в удобные капсулы. В отличие от натурального рыбьего жира, данная добавка практически не подвержена окислению, следовательно, шанс возникновения негативных последствий приема снижен до критически низкой отметки. На данный момент побочных эффектов от приема омега-3 жиров нет, даже при гипердозировках.
Перед употреблением продукта проконсультируйтесь у специалиста!