Бассейн или тренажерный зал? Что полезнее бассейн или тренажерный зал? Что лучше бассейн или тренажерный зал

На носу дачный сезон и многие начинают к нему готовиться. Если раньше при слове «дача» на ум приходили грядки, проблемы полива, семян и удобрений, то сегодня частенько перед глазами встает аккуратно постриженная лужайка, уютный домик и небольшой водоем на участке.

Сегодня даже на самом крохотном участке люди стараются найти место для прудика или оборудовать бассейн.

Чем отличается пруд от бассейна?

Прежде всего надо решить - вы хотите купаться в своем водоеме или вам достаточно речки или озера неподалеку.

Если вы мечтаете окунуться на своем участке в жаркий денек, то вам следует направить свои усилия на бассейн. Если же вы хотите украсить свой участок водоемом с фонтаном, мини-водопадом, красивыми рыбками, растениями, то это должен быть пруд.

Кардинальное отличие бассейна от пруда также в том, что для бассейна понадобится техническое оборудование, с помощью которого будет обеспечиваться чистота воды - это система фильтрации, закладные детали для осуществления водообмена (форсунки и скиммер), а также лестница. Кроме того, бассейны и сопутствующее оборудование включают также системы подогрева воды, дозаторы химических реагентов, покрытия, светильники, раздвижные павильоны, защищающие от солнца, и другое.

Необходимо понимать, что для полноценного стационарного бассейна понадобится достаточно много места на участке. Кроме места для самой чаши надо будет оборудовать и «пляжную» зону рядом с ним.

Если вы хотите сэкономить место, то в качестве альтернативных вариантов существует возможность установить сборный каркасный бассейн или надувной бассейн.

Сборный бассейн представляет собой конструкцию из стали, которая устанавливается на период теплого времени года. Глубина такого бассейна, как правило, составляет от 90 до 150 см. В качестве основания может выступать либо ровная площадка из бетона, либо просто ровный участок почвы (в зависимости от выбранной вами модели).

Надувной вариант бассейна также используется только в летний сезон. Материал, из которого он изготавливается - поливинлхлорид. Это достаточно прочный материал и такой бассейн будет удобен в использовании. Собирается и разбирается за 15-20 минут, весьма безопасен для детей, поскольку имеет мягкие борта и неглубоки, его удобно перетаскивать вместе с движением солнца по участку и таким образом сохранять воду постоянно теплой. Покупая такой бассейн, позаботьтесь о мелочах, которые продлят срок его службы - различных подстилках под дно для защиты от царапин, приобретите средства для антибактериальной очистки воды.

Если вы еще не решили для себя, что именно вы хотите больше - пруд или бассейн, или и то, и другое вместе, то попробуйте подойти к вопросу творчески и рассмотреть вариант, когда на одном участке располагается и небольшой живописный прудик, и сезонный бассейн. Важно лишь грамотно продумать размеры и очертания всех элементов ландшафта, и сопоставить их с площадью участка.

Единственно верного ответа на вопрос «бассейн или пруд?» не существует. Поэтому решение советуем принимать, посоветовавшись со специалистами, которые оценят параметры участка и составят смету расходов.

ИА « ». При использовании материала гиперссылка обязательна.

– мечта абсолютного большинства владельцев дач и загородных домов. Согласитесь, мало кто откажется от возможности в любой момент расслабиться в прохладной водичке? Но одного желания здесь недостаточно – нужно еще и подобрать правильный бассейн, который не вызовет хлопот в установке и последующем обслуживании, а также будет гарантировать максимальную функциональность. На этом этапе и возникает сложнейший вопрос: какой бассейн лучше? Чаще всего выбор встает между надувным и – их и будем оценивать далее. К вашему вниманию главные характеристики, плюсы и минусы бассейнов, советы по выбору, а также отзывы владельцев.

Особенности каркасных бассейнов

Каркасные бассейны – сборные сооружения, основу которых составляет рама из металлических труб разного диаметра. Именно эти трубы берут на себя основную нагрузку от давления жидкости. Некоторые сооружения дополнительно оснащаются специальными металлическими распорками. Непосредственно чаша конструкции изготавливается из поливинилхлорида, который укладывается в несколько слоев. Сам материал представляет собой капроновую сетку повышенной прочности.

Каркасные бассейны могут быть трех видов:

1. Сезонный – легкая конструкция с чашей в виде армированного мешка из поливинилхлорида, буквально вложенного в раму.
2. Всесезонный – бассейн, каркас которого усилен стальным листом и металлическими подпорками.
3. Стационарный – бассейн со стандартным каркасом и чашей, конструкция которого внешне закрыта пластиковыми или дюралевыми секциями, монтирующихся один раз на конкретном участке с помощью болтов или специальных замков.

Небольшой бассейн можно убирать на зиму

Как правило, максимальная глубина каркасных бассейнов составляет 2,4 м. Их объем может быть различным: чем крепче основание, тем выше допустимая вместительность конструкции.

Особенности надувных бассейнов

Надувные бассейны – малогабаритные сооружения из полиэстера и винила повышенной плотности, укладывающихся в один или два слоя. Обязательная часть конструкции – бортик, проходящий по периметру верхнего края.

Модели классифицируют по целому ряду признаков – начиная от дизайна и заканчивая типом материалов, которые используются при изготовлении. Но один из важнейших показателей – высота сооружения:

• от 20 до 70 см – детские бассейны: 20 см – для 1,5 лет, 50 см – для 3 лет, 70 см – для младших школьников;
• 1 м – для подростков;
• свыше 1,2 м – для взрослых.

Объем конструкции может быть различным: минимальная вместительность надувного бассейна – 1 человек, максимальная – 8 человек. Некоторые производители предлагают надувные модели с большей вместительностью, но нужно понимать, что такие сооружения не отличаются особым комфортом и безопасностью.

Плюсы и минусы каркасных бассейнов

Какими преимуществами могут похвастаться каркасные бассейны и какие у них наблюдаются принципиальные недостатки?

1. Возможность монтажа на любом участке без предварительного выравнивания.
2. Мобильность – сезонные модели удобно перемещать с места на место на участке и перевозить.
3. Наличие фильтрационной системы в базовой комплектации.
4. Повышенная безопасность, обеспечивающаяся благодаря прочному каркасу сооружения.
5. Более продолжительный срок эксплуатации, нежели у надувных бассейнов.

Каркасный бассейн

• Необходимость регулярной чистки стенок бассейна из-за частого появления специфического налета.
• Невозможность монтажа дополнительного оборудования.
• Низкая морозоустойчивость, из-за которой возникают трудности с эксплуатацией бассейна в зимнее время.

Совет. Чтобы защитить каркасный бассейн от морозов, перед наступлением зимы его нужно «законсервировать»: наполнить чистой водой и накрыть прочным герметичным специальным тентом.

• Подверженность деформации в результате сильных механических ударов.
• Более высокая цена, по сравнению с надувными моделями.

Плюсы и минусы надувных бассейнов

Чем хороши надувные сооружения и в чем их основные недостатки, которые могут повлиять на ваше решение при выборе бассейна?

1. Простота и оперативность установки.
2. Максимальная безопасность для детей и большие возможности для игр.
3. Высокая мобильность, то есть возможность в любой момент без особых трудностей менять место расположения конструкции.
4. Прочность – надувной бассейн нельзя повредить ударными нагрузками.
5. Сравнительно низкая стоимость.
6. Широкий размерный ряд.

Надувной бассейн очень просто устанавливается

• Необходимость время от времени подкачивать сооружение.
• Сложность слива больших объемов воды.
• Отсутствие фильтрационных систем – многие модели не предусматривают возможность фильтрации жидкости.
• Риск выцветания – не все материалы чаши способны выдерживать активное воздействие прямых ультрафиолетовых лучей.
• Длительность наполнения сооружения водой.
• Низкая устойчивость к острым предметам и когтям домашних животных

Отличия в установке

Еще один важный нюанс, о котором не стоит забывать при выборе бассейна, – специфика установки.

Надувные сооружения монтируются следующим образом:

• Выровняйте площадку под бассейн – на ней не должно быть ни малейших впадин, ни выступов.
• Накройте расчищенную площадку ПВХ-материалом или брезентом, чтобы защитить дно бассейна от повреждений.
• Обустройте место для слива воды.
• Согласно инструкции, надуйте или всю конструкцию бассейна, или его отдельные полости.

Каркасный бассейн на зиму нужно «консервировать»

Схема монтажа каркасного сооружения:

• Очистите площадку от камней и мусора и застелите ее целлофаном.
• Соберите каркас из металлических трубок.
• Закрепите на основе вертикальные перекладины и смонтируйте стенки.
• Выровняйте конструкцию по уровню и произведите финальный крепеж.
• Подключите фильтрующий насос и обустройте систему отвода воды.

Стандартно комплектация каркасного бассейна включает в себя все необходимые крепежные элементы.

Совет. Ни надувной, ни каркасный бассейн нежелательно устанавливать под деревьями – там они будут быстро загрязняться, поэтому лучше подобрать открытую площадку.

Как видим, каркасный и надувной бассейны имеют как свои плюсы, так и принципиальные минусы. Универсального ответа, какой же из них лучше, нет – здесь все зависит от ваших личных потребностей, предпочтений и возможностей. Так что перед покупкой обязательно оцените все «за» и «против» рассмотренных вариантов и соотнесите их со своими требованиями к бассейну – это поможет вам сделать правильный выбор.

Какой бассейн для дачи выбрать: видео

Бассейн для дачи: фото

Бассейн часто ассоциируется с роскошью и эксклюзивными усадьбами с большим домом. Еще несколько лет назад, иметь свой собственный водоем для купания на даче было определяющим фактором высокого статуса. Тем не менее, загрязнение озер, перегруженность общественных аквапарков, и просто желание иметь свой собственный бассейн значительно увеличили их популярность. С ростом популярности появились отдельностоящие недорогие модели изготовленные по двум современным технологиям, благодаря которым в настоящее время бассейны стали достаточно доступны. Что же выбрать: каркасный или надувной бассейн, что лучше, чем руководствоваться при покупке?

Бассейны надувные и каркасные для дачи, их преимущества и недостатки

Строительство стационарного профессионального бассейна с системой водопровода и канализации обойдется очень дорого. Безусловно, может в этом и есть смысл, если это крытое сооружение, которым мы можем пользоваться круглогодично. Но если нам захотелось освежиться в жаркий полдень на даче, у нас есть решения попроще. К счастью, сегодня нам доступен широкий ассортимент нестационарных бассейнов, среди которых самыми популярными являются следующие модели:

• надувные;
• каркасные;
• деревянные.

Эти сооружения могут иметь разные возможности, разные формы и глубину – к счастью, выбор огромен.

Преимущества бассейна для дачи

• является прекрасным средством, позволяющим освежиться летом в жаркую погоду;
• поможет научить детей плавать;
• неглубокий для детей;
• можно выполнять упражнения (аква-аэробика, упражнения по реабилитации).

Недостатки

• финансовые затраты;
• большее потребление воды;
• занимает место в саду;
• плавание без присмотра может представлять угрозу для детей.

Купание на собственной даче в саду является отличным способом разнообразить отдых и получить дополнительные физические нагрузки или возможность отдохнуть в жаркие дни. Хотя приобретение бассейна и заполнение его водой несут дополнительные расходы, если сравнить их с расходами на частые поездки в общественные бассейны, SPA и аквапарки, окажется, что это весьма выгодное вложение средств.

Какой бассейн лучше: каркасный или надувной, каковы их возможности?

Бассейн на даче может быть постоянной частью ландшафта или просто портативным оборудованием, которое может быть легко перенесено в другое место. Виды бассейнов для дачи:

1. Бассейн стационарный – это профессиональная конструкция, построенная в саду, связанная с конкретным местом на постоянной основе. Она потребует больших расходов, кроме того, генерирует много постоянных затрат. Современные технологии делают конструкции этого типа дешевле. Тем не менее, это все еще очень дорогое решение, которое не каждый может себе позволить. Кроме того, в отличии от портативных моделей, строительство стационарного плавательного сооружения навсегда изменит ландшафт нашего сада.
2. Портативный бассейн – в эту категорию входят все современные надувные и каркасные бассейны, цена которых значительно ниже, чем у стационарных. Эта категория является очень широкой, и пользуется особой популярностью, так как при сравнительно невысокой цене такие конструкции отличаются большой функциональностью. Современные портативные модели не только дают возможность освежиться в воде, но и могут иметь такие размеры, которые позволят активно плавать взрослому человеку. Некоторые изделия спроектированы с учетом гармоничного сочетания с элементами ландшафтного дизайна сада, например, благодаря элегантной отделке из древесины или древоподобных материалов. Установка большинства моделей занимает от получаса до часа, при этом наслаждаться преимуществами собственного водоема для купания можно все лето.

Какой бассейн выбрать: каркасный или надувной?
Отдельностоящий бассейн для дачи дает много возможностей. Конструкция позволяет установить его в любом месте, и если по какой-то причине необходимо переместить или удалить его – это не будет проблемой. Можно выбрать один из нескольких вариантов портативных бассейнов. Прежде чем сделать выбор стоит узнать отличия надувного и каркасного бассейна, а также какие преимущества и недостатки имеет тот и другой вариант.

Надувной бассейн, его преимущества и недостатки

Надувные модели, как правило, небольшие. Они предназначены в основном для детей. Это самое дешевое портативное решение. Бассейн может быть развернут в течение нескольких минут, и за короткое время его можно сдуть и сложить.

Преимущества и недостатки надувного бассейна

Преимущества

• стоит относительно недорого;
• небольшой, не занимает много места после выпуска воздуха;
• легкий;
• легко транспортировать;
• мелкий – особенно хорошо подходит для детей младшего возраста.

Недостатки

• не подходит для плавания взрослых людей;
• это скорее плавательный бассейн только для детей;
• его легко повредить (например, проколоть).

Это самое недорогое, но наименее долговечное решение. Такие модели обычно компактны, при этом материал, из которого они сделаны довольно быстро изнашивается под влиянием солнечной радиации. Иногда, бассейн может прослужить только один сезон, однако, его цена не является проблематичной.

Надувные модели не подходят для большого количества людей и подводного плавания. С другой стороны, они идеально подходят для молодых пар, а также в качестве безопасной игровой площадки для маленьких детей, или как простой и быстрый способ охладиться в жаркие летние дни.

Есть также бассейны бескаркасные распорные, которые раскладываются путем налива в них воды и держатся в таком состоянии за счет давления воды на стенки, например, как показано на видео, представленном ниже.

Каркасный бассейн и его характеристики

Каркасный бассейн – это гораздо более прочный вариант по сравнению с надувным. Цены на каркасные модели для дачи являются доступными, хотя и выше, чем на надувные. Их конструкция способна вместить до нескольких десятков человек. Такое решение может быть использовано не только для детей, но и для взрослых.

Преимущества и недостатки каркасного бассейна

Преимущества

• стоит дешевле, чем стационарный;
• доступен в различных размерах;
• может быть очень просторным и глубоким;
• более прочен, чем надувной;
• хорошее соотношение цены и функциональности.

Недостатки

• менее прочен, чем стационарный;
• сложнее разложить, чем надувной;
• занимает относительно много места на участке;
• более дорогой, чем надувной.

Некоторые модели предназначены для одновременного купания десяти или более человек, при этом их также можно использовать для самостоятельного плавания или дайвинга. Есть модели круглой, квадрантной или прямоугольной формы. Один из главных недостатков – относительно долгое время монтажа. Развернуть такую модель можно за 40 минут, после чего правильное распределение стоек, установка стоков, фильтров и насосов займет по крайней мере в три раза больше времени.

Какой лучше купить бассейн на дачу: надувной или каркасный? Это вопрос цены и ожиданий. Для небольших садов и при ограниченном бюджете целесообразно выбрать надувной вариант. Для большого сада и большого количества людей лучше поставить каркасную модель.

Полезно знать! В продаже также можно найти так называемые «деревянные бассейны для дачи». Это, как правило, каркасные бассейны в эстетическом корпусе из дерева или с имитацией древесного материала.

Оптимальный размера бассейна обусловлен индивидуальными потребностями и доступным пространством в саду:

1. Маленький бассейн – это хорошее решение для небольших участков. Чем меньше модель, тем ниже цена, но и ниже функциональность – в таком бассейне взрослые не смогут свободно плавать. С другой стороны, небольшая емкость означает меньший расход воды, что значительно сэкономит счета за воду.
2. Модели среднего размера – наиболее популярны, так как они не требуют много места в саду, но в состоянии обеспечить хорошие условия для плавания не только для детей, но и для взрослых.
3. Большие модели – это, безусловно, самое удобное решение, но оно влечет самые большие расходы как на стадии покупки, так и во время эксплуатации (гораздо более высокое потребление воды, химии и электричества для питания насоса, фильтрующего воду).

Полезно знать!

Монтаж конструкции в саду можно сделать самостоятельно. Самый простой способ установки имеют надувные модели, к тому же они не имеют каких-либо специальных требований, за исключением ровной подложки без острых предметов. Каркасные модели устанавливать немного сложнее. Наиболее важным вопросом является правильная подготовка места под бассейном.

Какая нужна подложка?

Прежде всего, необходимо обеспечить ровную поверхность – предпочтительно травянистую. Подложка должна быть достаточно стабильной и свободной от элементов, которые могут повредить бассейн. Магазины предлагают специальные коврики, которые расстилают под бассейном.

Какие аксессуары могут быть полезны?

Для бесперебойного функционирования нам потребуются некоторые аксессуары.

Как ухаживать за бассейном?

Это устройство требует тщательного ухода и мер, которые сохраняют его прочность. Следует учитывать следующие нюансы:

1. Бассейн должен быть заполнен водой примерно на 80 % – для предотвращения его деформации и чрезмерного затопления участка.
2. Воду следует регулярно фильтровать, тогда можно заполнять всю емкость бассейна один раз в сезон.
3. Во время использования фильтрующего насоса нельзя купаться.

Водоросли часто появляются в водоемах. Для того, чтобы избежать этой неприятности придется купить средство от водорослей для бассейна.

Какие химические вещества применяются и каковы их задачи?

• Химия, регулирующая рН воды, дезинфицирует и предотвращает развитие водорослей.
• Перед использованием химических веществ, один раз в неделю должен быть проверен уровень рН воды. Если он слишком низкий или слишком высокий, следует провести соответствующую подготовительную работу.
• Можно использовать дезинфицирующие препараты с хлором. Как хлорировать воду? Предпочтительно проводить такую обработку в вечернее время, с помощью специальных таблеток или гранул, соблюдая дозировку, указанную на упаковке.

Какой бассейн лучше: каркасный или надувной – отзывы

Тем, кто решает, какой купить бассейн: каркасный или надувной стоит проанализировать все вышеперечисленные преимущества и недостатки указанных конструкций. Выбор часто бывает ограничен бюджетом на покупку и эксплуатацию или размером сада. В зависимости от наших потребностей, мы должны правильно выбрать тип бассейна, чтобы он хорошо служил нам и выполнял поставленные задачи.

Если в семье есть маленькие дети, то лучше приобрести небольшой детский бассейн каркасный или надувной. Каркасные модели, как правило больше, но и их с комфортом могут использовать также взрослые. Кроме того, следует учитывать безопасность для детей. Надувные модели выполнены полностью из мягких материалов, обычно из резины или винила, поэтому они и менее травмоопасны. Если у нас есть дети, это очень важная особенность, так как мы можем быть уверены, что наш ребенок не ударится о края каркаса.

В любом случае, купание в бассейне во время летней жары этого удовольствие, которое не следует недооценивать. Оно окупит все финансовые издержки. Это устройство доставит нам массу удовольствия в течение лета.

Если у вас есть уже свое мнение, какой купить надувной или каркасный бассейн для дачи, отзывы о конкретной модели можно оставить в форме комментариев к этой статье.

Устроить себе пляжный отдых в дачном пригороде - доступное и радостное для многих горожан удовольствие. Нужен только бассейн. А какой?

Виды

Искусственный водоём для купания или плавания, в котором осуществляется регулярная очистка воды, мы называем бассейном. По конструктивным особенностям различают :

Кроме того бассейн может быть :

• открытым;
• закрытым лёгким навесом или павильоном.

По форме чаши :

• круглым;
• овальным;
• прямоугольным;
• фигурным.

На установку какого бассейна понадобится 15 минут?

Конечно, надувного. И это не единственное его достоинство. Надувной бассейн можно :

• установить на любой горизонтальной площадке;
• вывезти на место проведения пикника;
• дополнить различными аксессуарами: например, устроить фонтан;
• подобрать по цвету к дизайну участка;
• обойтись без подогрева, выставив его на солнышко;
• безбоязненно сделать полигоном детских игр: им в нём ничего не угрожает;
• подремонтировать, если возникли проблемы;
• сложить на полку в шкаф до следующего сезона.
• И ещё одно: на него не придётся слишком тратиться!

Покупая надувной бассейн надо проверить его комплектацию и оценить необходимость докупить нужные аксессуары, поскольку дополнительные траты могут превзойти основную покупку.

Надувные бассейны, как правило, - малогабаритные, выполнены из нескольких слоёв плёнки ПВХ со сроком годности до трёх лет. Круглым надувным бассейнам стоит отдать предпочтение: их надёжность определяет равномерное давление на стенки.

Наполняется воздухом такой бассейн по-разному :

• все полости и даже дно;
• целиком, все полости, за исключением дна;
• только те полости, которые образуют верхний борт, удерживающий всю чашу.

В детском варианте высота борта :

• не превысит 17 см, что позволяет купать в таком бассейне полуторагодовалых малышей;
• 50 см — допустимая глубина для трёхлетних деток; такой бассейн называют «лягушатником»;
• 70 см — для младших школьников, делающих попытку научиться плавать;
• более 1 м — для тинейджеров и взрослых.

Есть в продаже надувные конструкции с бассейном повышенной комфортности: с горками, батутами, сидениями, сеткой для игры в мяч. Вместимость бассейна (от 1 до 8 человек) зависит от его размеров.

Главное достоинство надувного бассейна: практичность и безопасность !

Каркасный бассейн

Чем отличается каркасный бассейн от надувного? Отличие такого бассейна от всех остальных: кроме материала чаши, которая остаётся мягкой и в нерабочем состоянии компактно складывается.

Каркасный водоём бывает 3-х типов :

• сезонный (чаша — трёхслойный армированный мешок из ПВХ вкладывается в рамную конструкцию из металлических трубок);
• всесезонный (при объёме чаши до 22 тонн — тип водоёма представляет собой цельный стальной лист, изогнутый по периметру с несколькими слоями защитного покрытия и укреплённый снаружи металлическими подпорками);
• стационарный (состоит из дюралевых или пластиковых секций, монтаж которых осуществляется только один раз, с помощью болтовых, замковых или клеевых соединений).

Для всех видов каркасного бассейна используются трёхслойные мешки из плёнки поливинилхлорида. Такое сооружение допускает глубину чаши до 2.4 метра и может служить до 15 лет. На установку каркасного бассейна уйдёт 45 минут.

Каркасные бассейны могут успешно конкурировать с бетонными стационарными водоёмами: прочность гарантированная, монтаж проще, они не требуют восстановительных работ после сезона холодов, местоположение можно менять без ущерба для конструкции.

Выбор за вами. Вот аргументы

Что лучше для дачи надувной или каркасный бассейн? Какой выбрать?

За надувной бассейн :

1. Если вы руководствуетесь простотой установки и устройством купания для детей, то остановитесь на надувном водоёме из ПВХ. Его невозможно повредить при эксплуатации ударными нагрузками, он прост и безопасен для детских игр.
2. При увеличенном размере надувной бассейн усиливают полиэстерной сеткой и надувным бортиком на растяжках. В таком виде он может быть использован для купания даже взрослых.Это самый экономичный вариант.
3. Крупногабаритные надувные бассейны комплектуются подстилкой под днище, фильтром и насосом, тентом для укрытия от дождевой воды.

Против :

1. Время от времени придётся подкачивать воздух.
2. Не все материалы для мешка чаши выдерживают интенсивное воздействие солнечных лучей.
3. Регулярная чистка бассейна осуществляется вручную с помощью моющих веществ.
4. Необходимо заранее позаботиться о сливе большого объёма воды.
5. Если есть домашние животные - бассейн не доживёт до гарантийного срока.

За каркасный бассейн :

1. Сезонный каркасный бассейн усиливают конструкцией из дюралевых трубок. Он устанавливается без заглубления, на ровной поверхности, может обойтись и без фильтрации воды, с использованием безвредных реагентов.
2. Выдерживает большие нагрузки без деформации.
3. Такой бассейн не сложно переместить на новое место. Удобен к перевозке в багажнике автомобиля.
4. Можно использовать специальную очистительную систему для круглосуточной очистки воды от мусора.
5. Размер ванны позволяет плавать взрослому человеку, а при необходимости можно поменять в нём воду в результате слива и залива свежей.
6. Имеет больший срок эксплуатации, чем надувной.
7. На зиму такой бассейн демонтируется для хранения, хотя материал чаши морозоустойчив.

Против :

1. Стенки бассейна всё равно придётся мыть вручную из-за специфического налёта.
2. Под него необходимо расчищать и готовить площадку.
3. Такой бассейн не рассчитан на дополнительное оборудование.

1. Бассейну вредна повышенная кислотность. Её скачок происходит обычно после замены воды. Кислотность можно понизить использованием специального средства «рН-минус». Следите за рН-показателем с помощью специального тестера.
2. Фильтры не улавливают жиры (от крема, масло для загара), поэтому нужна коагуляция с помощью флокулянтов, связывающих эти вещества в пену, которую легко убрать с поверхности воды.

Для удачного выбора дачного бассейна понадобится не только интуиция потребителя и знание предложений на рынке этого товара, но и практическая оценка своего участка, состава семьи, масштабов эксплуатации и собственных предпочтений.

Главное, отважиться на первый шаг, приобрести опыт, а там и до стационарного бассейна не далеко.

В борьбе за стройную фигуру женщины готовы на многое. Если постоянные диеты вводят вас в состояние депрессии, а от нагрузок в тренажерном зале болит все тело, то предлагаем достаточно эффективный и приятный способ похудения. Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru хочет осветить метод сброса лишних килограмм с помощью занятий в воде. Можно ли похудеть в бассейне? Какие упражнения дают потрясающие результаты? В нашей статье вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.

Бассейн против традиционного фитнеса

Еще важно проверить, есть ли аллергия на хлорку или щелочь. Может, вы сами не об этом не знаете, а в бассейне будет неприятный сюрприз.

С какой частотой лучше всего ходить в бассейн?

Если наша цель – поддерживать организм в тонусе, то хватит трех-четырех раз в неделю, а сама тренировка пусть длится час-полтора.

Желательно плавать с утра – это намного полезнее. Организм просыпается, мышцы расслаблены – плавается гораздо легче, и эффект будет выше. Понятно, что у многих нет возможности идти в бассейн утром. Значит, идем вечером – это не трагедия, просто больше разных мелочей может вам помешать.

Как питаться перед тренировкой?

Идеальный вариант: фрукты за 40 минут до того, как вы войдете в здание бассейна. Там 10 минут уйдет на переодевание, еще 10 минут займет разминка на суше. Получается, прошел час. Когда прыгнете в воду, эти углеводы от фруктов как раз начнут вам помогать. Разумеется, перед занятием не стоит есть тяжелую пищу.

Все бассейны делятся на 25-ти и 50-ти метровые, наиболее часто встречаются бассейны с длиной 25 метров. В некоторых учреждениях строятся нестандартные бассейны с длиной менее 25 м.

Температура воды в закрытых бассейнах обычно 26,5 – 27,5°С. В открытых бассейнах вода может быть холоднее.

В нашей стране для очистки и дезинфекции воды применяют обычно ее хлорирование. Это не вредно для здоровья, как считают многие.

Единственная неприятность – покраснение глаз от такой воды, для избежания этого используйте плавательные очки. Очки не должны пропускать воду.

Согласно этой диете, не надо подсчитывать калории, не слишком суровые ограничения в рационе, нет посоветуйте эффективные упражнения для похудения однообразия. Но теория Д’Адамо весьма спорна: группы крови у людей что лучше для похудения плавание или тренажерный зал , появились гораздо раньше, чем земледелие и скотоводство; новейшие исследования показывают, что существуют не 4, а 120 групп крови.Алкат. Сегодня Алкат считается что лучше для похудения плавание или тренажерный зал в мире диетой №1 и представляет собой тест, который популярен не меньше Интернета. Его прошли сотни тысяч людей в 35 странах. На то имбирный чай для похудения приготовление есть веские причины. Подумайте, кто из нас связывал раздражительность, головную боль, камни в желчном пузыре, целлюлит, хроническую усталость, аллергию белково грейпфрутовая диета аниты цой, и банальный храп с ожирением? А ведь новейшие что лучше для похудения плавание или тренажерный зал исследования показывают, что одной из основных причин болезней и чрезмерной полноты является что лучше для похудения плавание или тренажерный зал пищевая непереносимость. Дело в том, что за 75 лет белково грейпфрутовая диета аниты цой жизни человек съедает что лучше для похудения плавание или тренажерный зал около 100 тонн продуктов, многие из которых организм не воспринимает. К примеру, каждый сотый житель планеты не переносит хлеб, каждый третий — молоко и едва ли питьевая диета шведского диетолога анны юханссон не каждый второй — яйца. В результате — недомогания и болезни, причину которых определить очень трудно. Так вот АЬКАТ-тест на билайт капсулы для похудения худеем за неделю, индивидуальную непереносимость продуктов и помогает что лучше для похудения плавание или тренажерный зал выяснить, не страдаете ли питьевая диета шведского диетолога анны юханссон от этого коварного врага и вы сами. Часто он выдает что лучше для похудения плавание или тренажерный зал совершенно неожиданные вещи. К примеру, может выясниться, что жене вредят что лучше для похудения плавание или тренажерный зал полезные лук, помидор, апельсин и нежная телятина, а мужу приносит диета по группе queen пользу «вредное» сливочное масло и говядина; что приятельнице рюмочка «Бейлиса» «грозит» отличным настроением, а приятелю — высыпаниями на коже; что дочке виноград можно есть гроздьями, а сыну противопоказана даже горсть изюма.Процедура Алката проста. Сначала пациента осматривает врач, с помощью прибора измеряет билайт капсулы для похудения худеем за неделю количество жира в его теле, берет что лучше для похудения плавание или тренажерный зал анализ крови из вены, проверяет ее реакцию на 100 продуктов, а затем билайт капсулы для похудения худеем за неделю вносит данные в «досье» вместе с результатами теста. Последние посоветуйте эффективные упражнения для похудения выдаются что лучше для похудения плавание или тренажерный зал пациенту через два дня в виде четырех списков: красного (в него входят запрещенные продукты, которые исключаются что лучше для похудения плавание или тренажерный зал из рациона на полгода), оранжевого (исключаются на 3 месяца), желтого (список продуктов, которые можно есть каждые 8-10 дней) и зеленого (разрешенные продукты). К тесту прилагается сбалансированная диета, разработанная с учетом индивидуальных заболеваний и гликемического индекса, то что лучше для похудения плавание или тренажерный зал есть уровня глюкозы в крови.

Отлично эти занятия подходят для людей, у которых избыточный вес очень велик, ведь заниматься «сухопутным» фитнесом при весе более 90 килограммов достаточно тяжело.

Однако стоит учитывать, что есть некоторые противопоказания для занятий аквааэробикой:

Если вы не уверены в собственных силах, боитесь глубины или не можете долгое время продержаться на воде, фитнес-тренеры рекомендуют использовать во время плавания специальные приспособления, помогающие удержаться на поверхности. Это могут быть небольшие пенопластовые дощечки, мячики, спасательные круги или маленькие надувные подушечки. А вот от использования спасательных жилетов и надувных рукавов во время плавания для похудения стоит отказаться, так как они не дадут вам возможности растянуть мышцы спины и укрепить их.

Самым лучшим вариантом плавания в том случае, если вы используете дополнительные средства, специалисты считают чередование движений, имитирующих брасс (5-7 минут), затем имитацию кроля (еще 10 минут), а затем около 10 минут спокойного плавания в качестве отдыха.

Пример такой тренировки:

• 15 минут плывите комфортным стилем для вас,
• быстро выйдите на сушу и сделайте 20 скручиваний,
• 20 приседаний,
• 20 отжиманий на трицепс
• 20 отжиманий от пола.

Если говорить о молодых мамочках и дамах, которые раньше ничем не занимались, то им идеально подойдут занятия пилатесом и йогой. На этих групповых занятиях нагрузка очень щадящая, а эффект просто потрясающий. Представительницам прекрасного пола, которые хотят чуть подтянуть тело и убрать дряблость стоит обратить внимание на фитнес на фитболе и аквааэробику.

Кстати, именно занятия в воде рекомендуются женщинам, у которых есть целлюлит или обвисшая кожа. Дело в том, что при аквааэробике происходит еще и массаж тела, который благотворно влияет на состояние кожи и способствует уменьшению апельсиновой корки.

Если вы работаете правильно, не жалея сил, не давая себе поблажек, результат очень вас очень приятно удивит! Кроме избавления от лишнего жира, вы получите множество других приятных бонусов, которые вы не получите ни от одного другого вида спорта! Научно доказано, что плавание отлично успокаивает нервы и очень полезно при стрессах и нервном перенапряжении, а стресс, как известно, может способствовать набору лишнего веса. Бассейн – отличный вариант для людей, которые имеют заболевания суставов, так как плавание не травмирует мышцы, не оказывает чрезмерной нагрузки на суставы, как, например, занятия в тренажерном зале или бег. Также занятия в бассейне – это огромная польза для сердечнососудистой системы и укрепление всех групп мышц тела. Делая выбор в пользу плавания, вы не только сможете быстро похудеть, но и принесете неоценимую пользу вашему организму!

Правила в бассейне