Наверх

Creatine Monohydrate 100% Pure QNT (800 г)

Версия для печати
Creatine Monohydrate 100% Pure QNT (800 г)

заказ

2 220 руб
+ -
Наличие: Ожидаем
Нашли дешевле? Заказывайте, мы сделаем для Вас персональное предложение!

информация

Название:
Creatine Monohydrate 100% 
Рейтинг:
9.0 
Голосов:
Категория:
Креатины 
Цели приема:
  Увеличение силы
Производитель:
															
QNT (Бельгия) 
Форма выпуска:
Моногидрат в порошке 
Количество:
800 грамм 
1 порция:
5 грамм (1 мерная ложка) 
Всего порций:
160 

состав

    Состав

    5 грамм

    (1порция)

    100
    грамм

    Белки

    0,00 г

    0,00 г

    Углеводы

    0,00 г

    0,00 г

    Жир

    0,00 г

    0,00 г

    Моногидрат креатина

    5,00 г

    100,00 г

    Прочие ингредиенты:
    нет

Как принимать Creatine Monohydrate 100% Pure
Данный продукт эффективно работает лишь при тренинге с около максимальными весами и числом повторений не более 7-8.

1. Существуют рекомендации проводить процедуру «загрузки» креатином. Она состоит в том, чтобы в течение первых 7-10 дней приема принимать повышенные дозы креатина, порядка 20-30 грамм в день.

Во избежание побочных эффектов мы не рекомендуем принимать более 10 грамм креатина в сутки. Нормальная суточная дозировка креатина должна составлять 5-8 (10) грамм креатина.

2. Для усвоения моногидрату креатина требуется своеобразный «транспорт» - любая сладкая углеводная среда, например, фруктовый сок. Запивая креатин водой, особенно на пустой желудок, атлет рискует испытать расстройство пищеварения.

3. Лучше всего употреблять креатин отдельными порциями, например, 2х4г или 2х5г

4. В дни тренинга принимайте 4-5 грамм за час перед тренировкой и еще 4-5 грамм во время «углеводного окна», то есть непосредственно в течение 50 минут после тренировки (вместе с ВСАА, глютамином, протеином или гейнером).

5. Перед употреблением напитка с креатином, взбалтывайте его. При этом количество жидкости может быть небольшим (50-100 мл);

Совместимость креатина с другим спортивным питанием
Перед тренировкой креатин можно совместить с аминокислотами (ВСАА, комплексными) и предтренировочным комплексом.

После тренировки идеально добавить креатин в гейнер, послетренировочный комплекс или протеиновый комплекс.

В дни отдыха лучше всего принимать креатин либо после обычного приема пищи (особенно углеводного), либо совмещая с каким-либо калорийным спортивным питанием, например, с протеиновым комплексом.

Так же следует знать, что комбинация «креатин + протеин на воде» почти не содержит глюкозы, но, несмотря на это усвоение такой смеси будет полноценным, хоть и несколько растянется по времени.

Совместный прием креатина с жиросжигателями не целесообразен, так как креатин задерживает воду, что мешает полноценно худеть.

Если вы решите подмешать креатин в предтренировочный комплекс, то убедитесь, что в его составе креатин отсутствует.

Противопоказания к приему Creatine Monohydrate 100% Pure
Данный продукт запрещается принимать без консультации с врачом:

  • Лицам, не достигшим 18-ти летнего возраста;
  • Беременным и кормящим женщинам;
  • Лицам с заболеваниями почек, печени, желудочно-кишечного тракта;
  • Лицам с нарушениями водно-солевого баланса.

Побочные эффекты и вред Creatine Monohydrate 100% Pure
Негативные последствия возможны только при систематичном употреблении гипердозировок – более 1 грамма на каждый килограмм массы тела. В этом случае происходит нарушение функционирования печени и её ферментов. Все это сопровождается расстройством пищеварения и нарушением работы ЖКТ. В разумных дозировках никаких побочных эффектов быть не может.

Задержка воды не считается негативным эффектом, как предполагают некоторые. Осмотическая активность креатина – это его отличительная черта, избавиться полностью от которой невозможно.

Продукт не относится к лекарственным препаратам.
Перед употреблением продукта проконсультируйтесь у специалиста!

ОПЛАТА:
Наличными курьеру при получении.

ТЕРРИТОРИЯ ДОСТАВКИ:
Москва и Подмосковье не далее 10 км от МКАД.

СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ:
250  рублей – по Москве,
400  рублей – по Подмосковью,

Доставка Почтой России и транспортными компаниями

Стоимость доставки от 300 руб., рассчитывается менеджером индивидуально.

Доставка оплачивается отдельно, товар отправляется наложенным платежом.


Заказать обратный звонок
Ваше имя*
Контактный телефон*
Удобное время для звонка
Комментарий
Защита от автоматических сообщений
 
CAPTCHA
Введите символы на картинке*